朝左睡会压迫心脏?你被骗了很多年

  • 2020-05-19 19:18:54
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  • 稿源:天马行空

相信很多小伙伴听到过这种说法:因为心脏长在左边,所以不要向左侧着睡,否则会压到心脏。那么这种说法科学吗

朝左睡会压迫心脏?你被骗了很多年

从科技日报获悉,首都医科大学附属北京安贞医院特需医疗科副主任医师杨红霞表示,朝左侧睡会压迫心脏的说法,是没有科学依据的

杨红霞解释,采取不同的姿势,我们身体的血液会重新分配。比如站着的时候,由于重力作用一大部分血液集中在下肢,卧位的时候,储存在下肢的血液回流至心脏,如果朝左侧睡,心脏处在更低处,回心血量会更多,理论上会增加心脏的负担。

但对心脏功能正常的人来说,左侧卧位对心脏的影响小到完全可以忽略不计。我们跑步或上楼梯时,给心脏增加的负荷远远大于朝左侧睡对心脏的影响。况且,睡觉过程中我们并不是保持一个姿势不变,而是会在不同的姿势之间切换。

所以,对于健康人来讲,无论是仰卧、左侧卧、右侧卧,怎么舒服就保持什么姿势。至于睡着了会变成什么姿势,就完全让身体自由发挥了。

当然,对于心力衰竭的患者来说,左侧卧心脏的负担会更重,会出现憋气等不舒服的感觉,一般还是要避免左侧卧位。

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