美国杜兰大学和北京大学的研究团队于发表在《欧洲心脏杂志》的研究表明：睡眠模式越健康，患心血管疾病总体风险以及冠心病、中风风险都更低。来自美国杜兰大学和北京大学的研究团队分析了英国生物样本库中38.5万名没有心血管病史受试者的数据。 研究人员分析了受试者的血液样本，并进行心血管疾病遗传风险高、中、低的评……

据外媒报道，德克萨斯大学奥斯汀分校（UT）生物医学工程师经研究发现，睡前1-2小时在40-43摄氏度的水中洗澡可以显著改善睡眠质量。 许多支持以水为基础改变体温和改善睡眠之间联系的科学已经建立。例如，有研究表明睡眠和我们身体的核心温度都是由位于大脑下丘脑内的昼夜节生物钟调节的，它能够在24小时内驱动包括睡眠和……

青少年盯着手机的时间处于很难控制的增长，家长们对此很紧张，主要担心会影响孩子视力，但一项新研究表明，电子设备蓝光暴露对青少年有其他的健康影响。 根据5 月18 日-21 日在法国里昂举行的2019 欧洲内分泌学会年会（ECE 2019）上公布的一项研究，来自荷兰神经科学研究所、阿姆斯特丹UMC 和荷兰国家公共卫生与环境研究……