我们常有这样的想法：如果我们想要减肥，就需要每天坚持去健身房，去做有规律的运动，然后就会瘦下来。但是事实也许并非我们想象的那样，更重要的是结果你并没有瘦下来。 研究人员通过回顾分析之前的60多个研究发现，运动实际上对减肥是基本没有帮助的。他们指出，我们需要重新打造运动的形象，运动本身并非是一个减肥途……