为什么运动不是减肥的最佳方式?涨知识了

为什么运动不是减肥的最佳方式?涨知识了

我们常有这样的想法:如果我们想要减肥,就需要每天坚持去健身房,去做有规律的运动,然后就会瘦下来。但是事实也许并非我们想象的那样,更重要的是结果你并没有瘦下来。 研究人员通过回顾分析之前的60多个研究发现,运动实际上对减肥是基本没有帮助的。他们指出,我们需要重新打造运动的形象,运动本身并非是一个减肥途……

  • 科学
  • 2019-10-28 18:49:39
  • 521 次阅读